健康維持に。

こんにちは！スタイリストの大川内舞子です^_^

いきなりですが、みなさん毎日健康のための運動はされていますか？？

お聞きしておきながら私は全くできていません！笑

人間の平均寿命は86歳、そのうち自分でなんでもできる健康寿命は75歳と言われています。その間の9年間、実に8割の方は寝たきりになると言われています。

その理由の第1位は転倒！転んでしまって動けなくなり、いろんな病気を併発してしまい、寝たきりになるそうです。

健康を維持していくために足腰を鍛えることはとても重要で、特に第2の心臓と言われるふくらはぎを鍛えるとより健康でいられるそうですが、そのためには日々の運動に加え1万歩歩くことを国が推奨しており、一日の運動時間は3時間程。

こりゃ無理だ！

ってかんじですね！そこで有効的なのはMTGのSIXPADフットフィット！

3時間の運動が座りながら23分で済むというお気楽かつ効率のいい健康器具が、KYAで試せます^_^

私も購入予定です！

ぜひ体感してみてくださいね^_^